Beskrivning
Umara U Gel Skruvkork (här i 12-pack) är en liquid gel på 50 ml som ger 30 gram kolhydrater per portion. Kolhydratkomposition mellan Maltodextrin och fruktos är 1:0,8 som visats vara en optimal ratio mellan snabba och långsamma kolhydrater. Vid intag på 70g/timme eller över så är denna komposition både snällaste mot magen och snabbast när det kommer till energiupptag. Du kan inta så mycket som 3-4 gel per timme vilket ger 90-120g kolhydrater per timme. Mycket bränsle till en hårt arbetande motor.
\\r
Dessutom innehåller den samtliga 4 stora elektrolyter som du förlorar via svett (Natrium, Kalium, Kalcium och Magnesium).
\\r
Finns både med & utan koffein (choklad innehåller koffein)
\\r
\\r
Frågor och svar:
\\r
Ska jag ta koffeingel i början eller slutet av träning/tävling?
Koffeingelen bör tas kontinuerligt genom hela aktiviteten. Vi rekommenderar 1 koffeingel per timme vilket ger en underhållsdos på koffeinet så du vidhåller nivåerna i kroppen. En koffeingel sent in i passet/tävlingen kan även det ha en extra uppiggande effekt i slutet av ett långt lopp.
\\r
Hur många kan jag ta i timmen?
Du kan ta upp mot 4 st U Gel i timmen, men det fungerar nästan bara vid cykel och skidåkning. Vid löpning är rekommendationen max 3 st U Gel i timmen.
